音乐疗法是心理学疗法中重要一类心理学方法， 运用意象歌音心理技术，可以在歌唱中有效的调理释放心身压力，探索深层的心理潜意识。
意象歌音，通过唱歌、听歌，进行心理分析体验。比如在唱歌时可以去感知自己的身压力，或情绪相对应的身体部位，这种压力或情绪所要表达的心理意义是什么，可以有效的激活和释放心理与身体上的压力。
例如有心理爱好者阿音，在唱一首赞扬母亲的歌曲时，可能发现自己的内心更真实的是因为缺少母爱，渴望母爱般的温暖。当承认并愿意面对这种母爱的缺失时，相关被压抑的情绪随之得到释放，感觉到自己心理和身体放松。在后续的意象歌音体验中，阿音对歌曲中触及自己的情绪，更清晰的理解到与身体的关联，“原来我的身体容易发冷，是一种对母爱缺失的自我可怜，我多么渴望爱！”这种自我理解是进一步对自己心理和身体怕冷的心理理解，通过进一步在唱歌中的去释放和表达自己对母亲的情绪和需要，阿音的心理和身体健康渐渐得到改善。因此意象歌音的方法技术在唱歌时，可有效的释放心身压力从而帮助改善心身健康状况，间接的促进工作效率和质量的提升。当心身压力和负性情绪减少的时候，生活幸福感也就更容易提升。
意象歌音，对心理和身体同点的感知，有时候是一种对自我的共情，这种自我共情可以促使更真切深入的唱歌时表达内心，从而帮助唱歌更具有丰富的情绪情感展现；或听歌帮助内心更自然的流动，从而有效减少人们对心理和身体的压抑，改善心身压力状况。
所以因生活工作积压在身体上的一些亚健康问题、心因性的各类情绪情感问题、心理咨询中的躯体化情况等，都可运用意象歌音这样的音乐与心理学结合的方式进行觉察体验而得到帮助。