这次觉引冥想工作坊*吸引我的地方是心身同调。*近，我内心总会感到莫名的恐惧，没有安全感。在身体上，我经常感到双肩像打湿的棉花一样又紧又沉重，背部则空落落的。因此，我带着调理心身的期望参加了工作坊。在开课前，老师告诉我们这次将会教我们用躯体体验的方法来睡觉。这让我很好奇又期待，睡觉也能帮助成长？对于我

这次觉引冥想课程是紧挨在觉引修学课程后面，到底参不参加呢，我内心有很多不确定：时间、费用、课程内容……纠结良久，带着对邱老师的信，对调节身心的迫切需要，同时，也带着试试看的好奇心，在课程截止报名*后的时间点下定决心报名。邱老师在平时小组或者工作坊中，特别强调“觉知、分辨、回观、修行……”希望学员们能

这是我第二次参加邱老师的课程了，**次是音疗体验课。我反复看了几遍觉引冥想课程宣传，也没弄明白这门课程到底要讲啥，直到课前老师在群里提到要带大家好好体验睡觉... ...有意思的课程并不多，但有趣的老师是邱老师。通常意象对话的体验多从意象和感受入手，而这次的课程大有不同，但感觉符合我*近的

上个月末，我在厦门参加了邱老师的工作坊，并报名参加了11月份的觉引冥想工作坊。从*初的懵——好像明白——惊艳，我在课程中真实地体验到了许多感受，以下是我的心得体会：起初的心身体验让我从好奇转变为接受，然后逐渐适应。在课程中，老师教授了觉引心身操的流程，包括练习和冥想。这些动作看起来有点像传统的太极、八

2023年国庆节工作坊期间，邱祥建老师晚上增设了一场音乐躯体疗愈工作坊，我很好奇，也很兴奋，以前一直很喜欢一个人随着音乐随意舞动，但，当音乐和躯体疗愈结合，尤其是与意象对话体系下的躯体疗愈结合可以产生什么样的化学反应，这是我很期待看到的。晚上的工作坊，首先，老师让我们围成一个圈，用海浪鼓为我们敲击

在参加觉引冥想工作坊前就听说了，老师这次要教大家做睡眠冥想。**天走进老师在成都的工作室时，就看到房间里备了很多舒适的垫子、毯子和足够的空间，我这个特别爱睡眠又想成长的人就立马兴奋起来了。这是一个以体验为主的工作坊。在课程中，老师会亲自教授觉引操练习，这套练习融合了瑜伽、太极等多种特点，并结合

“人靠衣装、佛靠金装”，这句沈自晋《望湖亭记》的古代成语，说明人穿上得体的衣服，就会显得分外精神，衣服对人的外在形象美有极大的影响。而今天我想说的，并不是单纯的打扮漂亮，而是意象对话邱祥建老师的子人格服饰心理成长工作坊对心理成长的帮助。参加邱老师的子人格服饰心理课程有很多次了，今年国庆的子人格服饰心

前段时间在成都，参加了一场邱祥建老师的翡翠体验工作坊。那真是一场非常高规格的体验工作坊，从来没参加过这种体验工具可以是翡翠这种媒介的。课上老师把一块一块的翡翠拿出来的时候，当时的心情是忐忑又兴奋的，忐忑的是，翡翠都那么贵，我拿在手里都非常担心，怕给摔了，兴奋的是，翡翠也可以拿来做体验。在工作坊的体验

第五期生命树连训，第四次工作坊，有一个很特别的体验经历，就是玉石体验，上课之前，邱祥建老师就说，谁自己家里有玉石的就可以带到上课的地方来，我没有玉石，很好奇，带玉去上课，与生命树心理疗法的课程有什么关联呢？没想到，一天下午开课时，老师带来了一些玉石，并且让我们自己带着感觉去挑选自己想要去体验的玉石，

连续的21天深修营，是邱祥建老师在一个固定时期，创建的一个供学员浸泡式体验与成长的场，学员们可以对心理成长、应用督导、甚至佛教、道教、社会现象等相关话题进行探讨和持续地进行个人成长的深修营。我已经参加过四次21天深修。有全程参加的，或部分参与。现在每年，我都会在这样的阶段，给自己留出一些空间和时间，让自