这是我第二次参加邱老师的课程了，初次是音疗体验课。我反复看了几遍觉引冥想课程宣传，也没弄明白这门课程到底要讲啥，直到课前老师在群里提到要带大家好好体验睡觉... ...
有意思的课程并不多，但有趣的老师是邱老师。
通常意象对话的体验多从意象和感受入手，而这次的课程大有不同，但感觉符合我近期的体验需求，即从躯体感受入手。每天除了“做操”就是睡觉，对你没听错——睡觉。
然而，让我觉得有趣的是“睡觉”的过程也是一种体验，它能引发觉悟和疗愈，并伴随着明显而强烈的躯体反应。但实际上，并不需要解释什么，疗愈就在这个过程中发生。当面对这些躯体感受，盯着，耐受的过程中，我们会升起理解。
随着我们的成长，我感觉与自己的躯体越来越疏远，我们更习惯于用头脑思考、判断然后指导行动，仿佛我们和身体之间隔了一层什么。而如今，疲于奔命的我们，并没有时间和精力多关注自己的身体，我们大口喝酒、吃肉，却丝毫没考虑过脾胃的感受；我们加班、熬夜，却总是忽视肩颈、腹腰的感觉，直到某一天，身体开始发出强烈的呼唤——疼痛，我们才注意到它。
当人类幼崽刚来到这个世界时，它起初能感受到的恐怕是那个小小的躯体了。当然，对于它而言，身体还是陌生的，无法控制它或利用它。然而，身体除了承载这个灵魂，还承载了生命早期的一些感受，如冷热、寒暑、惊恐等等。一旦这些感受被身体承载，它们将伴随我们一生，直到生命的结束。甚至，这些感受会成为我们生命底色的一部分，影响我们的一生。
在课程中，我渐渐有了一些领悟，那是关于生命底色的领悟。我的生命树一直是雪松，它们生长在高山之间。看着他们，感受着他们，我明白了它们为什么是这样。因为只有松树才能在高山清冷的环境中坚强地存活，这非常符合我早期的生命体验。第二天静坐时，右腿开始痛。我边耐受、边静坐着，感受着躯体，腿部的疼痛同时引起了一股热量从小腹到胃的上升，还伴随着腹部其他区域的通畅感。在那一刻，我心里清楚，知道了一些感觉。儿时，我的右腿经常被母亲抓着打，直到我解离。此时，腿部的疼痛转化为了愤怒，当曾经固结在躯体中的情绪能量开始流动时，我感受到了腹部的通畅感。除了课程期间的体悟，课后我每天坚持做一些练习，通过调整经络和气血的运行，疏通躯体层面的堵塞和滞结。每天都会有不同的体验和感受。
四天的时间带给我很多收获。这门课程不同于以往的意象体验课程，它直接涉及到躯体，触及到更早期对我们影响更深远的体验。在成长的道路上，一点点的走，就这样吧，挺棒的！
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2021年10月郑州躯体建构学员——心语心舞动活动照片