个案心理咨询，是指由心理咨询师运用心理学专业能力，与一个来访者进行一对一的专业心理服务工作。
为什么需要个案心理咨询？
个案心理咨询可以帮助人们解决心理困扰，促进自我完善和心理能力的提升。人有七情六欲，而人们生活于不同的环境、及各类人际关系之中，人们在生活工作中、在各方面的情绪情感、需要、动机等，是否获得适宜的满足，人们的这些欲望、愿望的发展变化，就会容易产生各类不同的心理困扰。心理咨询帮助人们解决这些心理困扰，可以更有效、更健康的帮助人们，提升生活质量、工作效率，人生意义幸福感等。
个案心理咨询帮助人们更积极、更健康的展开探索。人会对生命产生困惑，与现实换交织影响，带来更多关于人的生活、工作、生命意义的思考，从而导致人们对精神心理产生更多的探索欲望，提升生活工作质量，发现自我的人生意义。
个案心理咨询帮助 人们调理，时代发展、文化交织等影响带来的心理影响，促进个人健康适应与发展。全球化的进程，东西方文化的相互影响，互联网的发展等，与各区域文化、各地区传统文化等相互交织，进一步加强了对人心理的影响，如，情绪、压力、困惑、文化冲击等。提升心理素养是越来越受到全球各方的重视，心理健康的发展当前在我们国家政策、社会都极为重视。
个案心理咨询在隐私保密、专业化、个性化服务。每个人都有自己的隐私、每个人都有关于自我完善、自我精神满足等的需求，而个案心理咨询服务，可以对来访者的情况，展开更具有针对性、个性化的专业咨询与指导。
愿心如光以心理咨询师们的经验，结合当前国情下心理健康的发展、当前心理行业主要情况，以及心理咨询相关法律法规等 ，将适用于个案心理咨询的常见情况进行分类，如下：
1、常见心理困扰、心理健康提升的心理咨询
情绪困扰：焦虑、抑郁、郁闷、易怒、恐慌不安等情绪压力困扰。
心因性躯体心理：易疲倦、无力、沉重、头晕、头痛、紧绷、酸胀等，心理因身体亚健康状况。
人际关系困扰：亲子、父母、职场、家庭等人际关系。
性格行为困扰：社交问题、自卑、易冲动、过度压抑、“自信”爆棚等性格行为困惑。
婚恋困扰：婚姻、恋爱、性心理等。
人生发展期心理：孕前心理、孕期心理、哺育期心理；儿童心理、青少年心理、中老年心理。
2、个人心理成长
个人心理成长，是通过改善个人内在的心理健康、提升个人心理的素养，改善个人某一方面，提升个人的人格素养。愿心如光将个人心理成长咨询分为：
大众提升心理素养的心理成长。
心理学爱好者的个人心理成长。
心理咨询师等专业人士的个人成长。
3、 其他个案心理咨询
注：由于时间精力有限，愿心如光个案心理咨询，目前限于接待学员群体的心理咨询（督导）。有个案心理咨询的人员，可以在愿心如光的学员名单中寻找合适自己的心理咨询师，
或前往意象对话官方网站www.yxdh.net；或各心理咨询平台，如壹心理、525心理网等寻找合适自己的心理咨询师。