听唱歌音乐心理技术帮助减压

音乐心理疗法是心理学中重要的一类心理学技术。
音乐是人类共通的语言。



用心理学的方法，比如关注内心的真实想要表达的情感，用听、唱歌的方式，可以帮助更好的进行表达，因此可以把内心的情绪情感更好流动。

心理压力时，选择合适的歌曲，听、唱，可能帮助释放压力，从而帮助减压，调理心身健康。
后续分享更多的具体方法，期待与你共同探讨。