愿心如光主办的邱祥建老师团体心理咨询与心理成长类活动，本周简要回顾
1、意象建构学心与成长 第15期第2次活动
1月30日 星期一 晚上
本次活动参加的心理咨询师和长期坚持心理成长的人，做了春节期间与亲人们相聚情况的分享。
邱祥建老师围绕意象建构的理念，给予大家一些提醒与建议。归纳起来为，懂得选择，学会承担，策略性成长需要注意的地方，希望大家引起重视。
2、生命树意象疗法学习与成长小组 第12期第9次活动
1月31日 星期二 晚上
本次活动中，从三个案例指导中，邱祥建老师，指导了在成长中，当没准备好去解情结，得知道，不能装假，要真实对待。
在心理咨询中，面对来访者的诉求要分辨，去评估整体状况，也要看当下呈现的状态，从而给予合适的支持与陪伴。
在生命树简明构图法的运用中，如何通过一个点来识别人格状态，发现不同的子人格及其相关的情况。从而更清晰的理解现实事件、人际关系中的冲突，及自我的需要。
3、自然体察与感觉追踪（意象觉察）第12期第3次活动
2月1日 星期三 上午
感觉追踪体验，带了3个练习，邱祥建老师主要引导如何从情绪关键点进入体验，识别并陪伴子人格，这是一个比较好的心理体验方法。
当情绪起来时，首先要注意分辨这情绪，是当下的我还是心理世界中子人格的，尽量减少心理和现实的混淆。
在体验过程中，也要注意分辨子人格做为一个心理世界的生命，子人格对子人格自己的状况有没有觉知、对情绪情感是否有感觉。
4、九元素婚恋心理 第3期第3次活动
2月1日 星期三 晚上
本次活动，主要围绕依恋，对婚姻、恋爱的影响，对婚恋个人、双方的影响，做了探讨。
邱祥建老师指出，依恋这一个因素其实是可以直接影响婚姻恋爱的。
在情感依恋中，我们需要从双方的行为模式和人格状况两方面，去探索婚恋关系、探究婚姻恋爱中存在的问题，从而为解决婚恋关系提供支持。
在案例中，邱祥建老师示范了，在婚恋中发生冲突带来难受感，考虑是否妥协时，应该如何把视角放宽，看待问题，不忙着做决定。
可以先回来问问自己，这是唯一的出路吗？如果妥协了，就不会影响吗？当内心在纠结时，难道只有难受，而没有获益？对我们有什么样的影响呢？
我们的团体心理咨询相关活动，以精品小团体为主，以保障参与人士有效的交流和得到指导。
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