在本次小组活动中，邱祥建老师与我们一起探讨了心理与现实结合的话题。在成长过程中，除了去做心理体验，我们还需要探索这些体验对我们现实生活的影响和意义。对于长期成长有经验的人而言，建议每个阶段（比如每半个月或一个月）回顾并探索此问题。目前，我会关注这些意象，而不是其他方面。除了带给我心理上的感觉，它们还对我的现实生活有何影响和意义。这有助于我们更加清晰地认识自己的成长轨迹。
举例来说，对于学习心理学的人而言，有些人坚持成长，而有些人可能会借助成长逃避现实问题。然而，这种逃避只能暂时缓解他们的困扰或难受，但并不能真正解决问题。因此，这种心理体验对他们来说具有一定的意义和影响。
在意象建构的理念中，我们注重心理世界和现实生活的结合。在体验心理世界的同时，也要注重现实生活和人际关系，这样才能更全面地体察和觉知自己。我们的觉知包括对所体验对象、体验者以及二者共同呈现出来的整体的状况的认识，是更完整的。体验者包括去体验心理世界、现实的生活和现实的人生。然后，我们可以做出更合适的选择并过好生活。我们要意识到心理和现实是互相影响的，只有重视两者的结合，我们才能更好地认识自己的体验和意义。有时候，我们可能陷入防御机制中而没有意识到，但如果我们能看到体验对我们现实的影响和意义，我们就会更加清醒，更明确地朝着我们想要的方向前进。
总之，心理与现实的结合对于个人成长和体验非常重要。通过意识到体验对现实的影响和意义，我们可以更加清晰地认识自己，做出更合适的选择。每个人都有自己的选择和生活方式，但我们应该注重心理和现实的结合，以实现更好的个人发展。
（本次活动 10月9日 周一 晚上；内容回顾，由徐燕春整理）