如何有效地学习与运用？这是本次活动邱祥建老师首先展开分享的学习方法。每次学习后，需花几倍的时间去回顾、消化、练习，才能掌握。
邱老师引领咨询师们围绕前几次活动，学习的元素进行分享讨论。在分享过程中，每个人对依恋的关系、模式都有些不同感受。探讨了心如何影响身体依恋，身体又如何影响心的依恋感。进一步理解到依恋元素的心理依恋与身体依恋，对婚姻恋爱中的影响。
如何熟练运用婚恋的不同元素，邱老师给予一些建议：
1、放到自身的婚恋里，看有什么状况与发现，从而拓展自己的思路与经验。
2、尝试找他人练习。
3、通过电影、电视剧中的人物，找一两对婚恋中的人物进行分析练习。
（本次活动 2月15号 晚上）