在人际关系中发生冲突，我们如何避免被情结力量占据或裹挟？
冲突，容易激起内心很多负面情绪，跌宕起伏，难以稳下来看清现实。此时，可以选择一个我们当下感觉能够看的一个点，慢慢去陪着，分辨剥离内在是哪些人格力量在影响？
这样，我们有机会看到内心的动荡是某些人格们在起作用。当多了些自知，就不容易被情结、情绪裹挟控制，就更有觉知回来看这个事件。会发现内心有不一样的心境。
本次小组活动，邱祥建老师在案例指导中，运用生命树简明构图法，帮助案主自我回观、面对，清晰了解自己的心身情况（自知），避免被情结力量占据或裹挟。
（本次活动 5月9日 周二 晚上；内容回顾，由徐燕春整理）