如何通过探索子人格，重视总结经验以和心法，来帮助我们的心理成长和增长内在智慧。这是本次小组活动，邱祥建老师与大家共同探讨的话题。
首先，探索内心的子人格对于帮助我们成长至关重要。在成长过程中，我们会面临各种问题。建议去发现问题中所涉及的不同人格状况。通过深入探索子人格背后的原因和需求，我们能够更好地帮助子人格成长，并解决问题。这是促进我们个人成长和解情结的关键。
其次，回顾总结经验也是增长内心智慧的重要方式。在意象建构的理念中，我们重视通过回顾自己的成长经历来增长智慧。有些智慧是在经历中逐渐产生的，在当下理解和领悟的。然而，还有一部分智慧需要我们回过头来总结。我们需要整理归纳自己的经历、遇到的困境、老师是如何引导和建议、我们度过哪些困境，以及如何走出困境。通过逐渐将这些经验转化为自己的智慧，并运用到其他方面，我们的内心智慧就会得到增长，为今后的成长提供指引。
然后，心法对于心理成长也起着重要的作用。心法就是学会去选择，在成长过程中，我们要重视学会选择。我们愿意去选择，就是我们心里愿意怎么样，就会让心回到自我的意愿，进而更好地回到自我的心愿。当一个人敢于选择、愿意去选择，就会有更多的自我担当、自主性和自愿性。这也为实现自我的心愿创造了更多可能性。
综上所述，在我们的心理成长过程中，除了重视探索子人格帮助其成长外，我们还要重视回顾总结经验和心法。让我们的成长更加稳步前行，同时增长内在智慧。我们需要深入了解自己的内心世界，将经验转化为智慧，并在成长的道路上做出明智的选择。这些探索和实践将有助于我们达到心理成长的目标。促进我们坚持不懈地探索自我，并在旅程中获得更多的智慧和成长。
（本次活动 6月22日 周四 晚上；内容回顾，由徐燕春整理）