在本次感觉追踪体验活动中，邱祥建老师向我们呈现了一个个案，介绍了心理咨询师如何运用意象对话核心技术来帮助来访者。以下列出几个关键要点：
1、倾听和等待
心理咨询师在带体验、做咨询或做陪伴成长的过程中，并不一定需要大量的语言表达。有时候，不急于说话，先倾听，给予他们等待和允许的空间。这使得来访者有机会回到自己的内心，进行自我探索和过渡。
2. 陪伴和支持
心理咨询师需要有耐心地陪伴来访者，给予他们内心流动的时间和空间。并提供支持和引导，慢慢地帮助他们回观和分辨，至于是否能回观或分辨，都允许。
3. 提问的技巧
心理咨询师不需要帮助来访者做解释，可以运用提问的技巧，帮助他们不断回到自己内心。通过这种方式，我们能够帮助他们更多些地回观和面对。心理咨询师在倾听来访者的分享时，既不否定也不肯定，而是询问他们是如何辨别和评估。这种技巧能够帮助他们回到自己内心，继续进行自我探索。
4. 允许和接纳
心理咨询师以接纳的态度为来访者支持和帮助，帮助他们回观并试着引导他们面对问题，而不是强迫他们去面对。无论来访者愿意如何面对以及会觉察到什么，我们都要给予他们机会和允许。这就是意象对话核心技术的意义。
通过以上4点，意象对话核心技术在心理咨询工作中发挥着重要作用。通过耐心倾听、陪伴、引导、允许和接纳，心理咨询师可以帮助来访者回观、面对和分辨内心的感受和想法，并引导他们进行自我探索和成长。这种能力需要心理咨询师通过不断成长和训练来提升。
同时，心理咨询师不仅要关注来访者的内心世界，也要关注自己的成长和提升。通过持续学习和实践，心理咨询师可以为来访者提供更有效的帮助和支持。
（本次活动 6月28日 周三 早上；内容回顾，由徐燕春整理）