什么是真正的回观？
回观能够帮助我们认识自己、理解他人，并改善沟通和人际关系。在这次小组活动中，邱祥建老师与大家分享了如何进行回观的方法和重要性。真正的回观并不仅仅是听取别人的反馈，而是要学会倾听和分辨其中的真实性。
当面对他人的反馈时，我们往往会急于解释或反驳，却忽略了真正倾听对方内心的声音。然而，真正的回观并不意味着立即争辩或试图扭转对方的看法，而是先停下来，聆听对方说些什么，是否是基于事实的观点。
举个例子，小强和小观在沟通中发生冲突，小观认为小强骂他，而小强自己并没有察觉到自己是骂他。此时，是否愿意进行回观成为关键。真正的回观不要急于解释或反驳，也不需要要求对方给自己解释。相反，我们可以先聆听对方内心的真实感受，了解在什么情况下对方会感到被骂。通过这样的回观，小强能更好地理解整个情境，并更好地分辨事实与状况。
当一个人真心愿意进行回观时，他愿意直面自己，接纳自己的状态，以及勇敢面对外部世界。这是一种积极的态度，表明我们愿意反思自身的行为和言辞，并为建立良好的沟通和关系做出努力。真正的回观使我们能够更加客观地看待自己和他人，促进自我成长，增进相互理解，从而建立更和谐、有效的交流。
真正的回观，让我们更好地认识自己和理解他人，构建互相尊重和理解的联结。
（本次活动 8月2 周二 晚上；内容回顾，由徐燕春整理）