一、 什么是意象歌音
意象歌音，是一种音乐心理技术，是邱祥建老师将音乐心理与意象对话相结合的心理学技术，它是借助音乐为媒介与潜意识相连，来对内心世界的各种未被宣泄流动的情绪情感、相关的应对模式、形成的内心信念做工作。
意象歌音，这一通过意象与歌来疗养心理的意乐心理技术，也常被我们叫着意象歌疗。
二、 我所理解的意象歌音的优势
音乐心理-意象歌音心理技术的基本工作原理和坚守成长原则，我认为与意象对话是完全一致的，但意象歌音自身有许多优势。这也是我在应用意象歌音，做自我成长或者带领音乐心理的意象歌音小组中，所深刻体会到的，在这里和大家分享。
1、意象歌音*大的优势之一，对我来说能够快速的突破心理防御。
运用意象歌音的音乐心理技术，随着音乐、歌声的响起，会容易有一种直抵内心深处，和自己心灵中的各种感受相连的效果，因此比较容易能突破自我防御相关的内在阻抗。
无论是喜欢的歌曲或不喜欢的歌曲，随着的松动，愿意尝试面对潜意识，内心会激起强烈的情绪感受。生活中的我们习惯性的会在听完一首歌曲之后忽略过这些信息，而学习心理学，需要和潜意识内容打交道的伙伴们，可以通过这种方式快速的和被激起的心理内容相连接。
2、意象歌音的优势之二，借助意象歌音的方法，可以流动宣泄自己的各种情绪情感，让内心得到适当的释放，给心灵松绑，给心一个回归的机会。
生活中的我们因为各种社会化的需要，不能像小孩子那样想哭就哭，想骂就骂。我们已经习惯在现代社会，以各种理性化思维的处理把本能部分的需要压抑下去，虽然有时候是成年人应该有的应对方式，而有时候，我们也是无耐的在压抑我们应有述求的表达！而这些总会是给我们的心身，增加一些负担！
意象歌音的音乐心理方法技术，可以通过听或唱或感受的方式，把这些不能流动出来的情感让它流动出来。当然这个过程如果有专业老师的指导和帮助会容易些，非常重要的一点，也是需要我们自己的耐心和坚持。
我因为自己的压抑模式，造成了很多身心疾病，在借助歌疗流动它的过程中，很多的悲伤、委屈、愤怒、绝望等情感以及想要依恋想要爱的需要，都通过它得到了流动和释放，现在的身体状况比之前改善了很多，我也因此懂得了与身体和谐相处的道理，不该它承受的情绪情感，尽量做到当下情当下了，不让身体有多余的负担。
3、意象歌音的优势之三，人格探索分析体验。
很多学习意象对话的伙伴们，因为拆分子人格时感到有些困难，因为子人格的拆分需要有感觉有感受，理性思维比较强的同学就比较受限于此，老是说没感觉，下不去找不到感觉。
在我的体验中，意象歌音，可以帮助我快速的找到感受感觉，借助被激起的情绪情感，通过觉知分辨来识别其中的子人格。例如，通过曲调的起伏、歌词的内容来感受他们的爱恨情仇、悲欢离合等，所反应的人格状况，还可以通过意象歌音的方式，来理解到这些不同的子人格如何在影响着我的生命。
对于喜欢听唱歌，希望探索了解自己的各位，也可以尝试一下这种方式。
三、音乐心理-意象歌音，走向更健康的生命质感
音乐心理-意象歌音，愿，音乐的心声，与心灵之光相融共进，祝福我们更健康的成长、更健康的生活，走进更富有生命质感的幸福人生之旅。