一直很羡慕伙伴们能参加邱祥建老师愿心如光的21天连续深修，这一次，终于有机会参加了。
一开始，我是带着很大的好奇来到这个课程的，心里想的是，有这21天的学习，我是不是就可以得到个人成长的质的飞跃，又担心自己会不会很愚钝，所以无法胜任这个深度成长需要的智慧和觉察力。
课程开始，发现参加的同学们成长深浅是不一样的，有的同学说的内容我听不懂，比如佛学，我在听的过程中对那些词语都有些不理解，老师提醒说，听不懂没关系，就当故事听就好了，这也让我安稳一些，这样听下来，尤其在复听（老师有会议录像）时，会有莫名的感动升起，虽然不懂，但心理空间上似乎宽了一些。
有些同学只是说一些现实生活中的事件，参加课程的学员都是有很长时间成长经验的，所以，即使在说现实，也是带着觉察和回观在说，老师也实时给予一些引导，同学们也给予反馈，我在这样的说现实事件过程中也多次受到启发和触动。
聊成长的时候，每个人的成长阶段是不同的，擅长的方法也不一样，有人擅长意象建构，有人擅长生命树意象疗法，每个人体验时的侧重点也不同，有人重感觉体验，有人重建构故事发展。通过每个同学的状态和老师的回应，我也能借鉴学习一些体验时的技术和方法，这让我想起华德福幼儿园的理念，不同年龄段的孩子都在一个班，通过孩子相互的模仿学习促进孩子的心智发展。这大概也是一种启发式教育的方法。
在这次课程中，我们还报了几次咨询案例来接受督导，邱老师很少开设案例督导课，这一次感受了老师的督导风格。督导中，老师比较关注咨询师本人在咨询中的状态对咨询进程的影响，特别强调意象对话流派咨询的核心干预技术的运用情况。这样的咨询督导对于咨询师发现自己咨询中的卡点和下一步可以做什么来推进咨询会有比较明确的方向。
*后我想说，通过这次的21天深修，我并没有获得想象中的成长上质的飞跃，但是我获得了比成长的飞跃更宝贵的东西。
**、明白在成长过程中哪些我们是需要关注的，哪些我们可以先放放。比如：当我们急于去改变一个意象时，可能我们关注在结果上，也许这正是呈现了我们的不接纳和应对。合适的做法，反而是回到我们的不接纳、回到面对上来。
第二、学到了在生活中如何保持觉察，发现问题，规划自己的成长，如何将成长回到生活中去实践，实践中再一次找到卡点，又回到成长上来处理。同时，不能过度依赖成长，要保持现实的应对和行动。
第三、知道了选择和承担的重要性，面对不可改变的过去和现实状况，当有了敢于承担的心，才有了选择的勇气。而不是一直停留在我有创伤，有情结，我要不断补偿缺失上来。
第四、知道了什么是“合适”、“恰当”，在老师引导我回到梦中体验后，又引导回到自己个人成长上，看到自己子人格拓扑图中很多长期沉溺在两个极端中的子人格，要么压抑，不敢表达；要么不管不顾，放肆的表达，这里都有种不承担。再回到自己现实关系中，明白了自己现实关系中的相似行为模式（比如：不断抱怨）对关系的影响。
第五、内在有种力量感升起，隐约看到自己健康的女性人格的出现，当我看到这个部分时，内在是很感动的，现实中多出了很多行动力。
收获还有很多，不能一一详尽，总之，课程结束，我的感慨是，成长的路不是靠短期突击、不是单靠名师指点，而是真正的脚踏实地的练习、实践，去领悟，并且把领悟到的点回到实践中运用。
成长无止境，期待未来我能在成长过程中，越来越能体会到现实生活中的幸福和获得感。