2015年接触的意象对话，那时候个人体验有点像打地鼠，冒一个打一个，可能还会刨坑追一个地鼠，可地鼠很狡猾，抓不到，*后感觉自己像一个满地疮痍的荒原，很是焦躁和抓狂。“我到底怎么了？” 2000年元旦节接触到意象建构，开始尝试用意象建构的方式做体验，开始清楚有耐心的陪伴、接纳子人格为什么很重要。也开始慢下来，把有限的心力精力集中在一个点上用功。
慢慢的陪伴渐渐的获得了一些转化。一年半时间的坚持，让自己心更安稳了，在现实生活中的各种冲突时也更能及时的回到自己，减少了情绪情结影响的应对-过去容易冲向外面，少了一些情绪情结化的应对，慢慢更帖近自己的内在真实意愿，更真切的生活工作。