高级工程师孙国蕊意象建构心理技术学习分享

回顾3年多意象建构学习，中间曾停了1年，又兜转回来。自我*大的变化是心理和现实模式的转变：以前能量容易冲上头前部，习惯紧紧抓住、控制，到愿意开始触碰、体会生命中的隔离、失落的躯体情绪等。

通过耐受与坚持，逐渐的我能在“缺”的状态与自己在一起，在早期影响的无连接、被拒绝的内心感受中，慢慢的分辨心理和现实，和外界真实发生互动。感觉自己心理状态的改善：从飘着到开始愿意落地，承认自己已真实地存在。我理解的意象建构除了整体性、策略性、灵活性等，其适应群体广泛，无论是初学者，还是经验丰富者，都可以结合自己现有的经验和体验能力，与意象建构相结合帮助自己进一步深度体验，过更有质感的生活。