班洪倩 理财规划师、心理咨询师 一年半的意象建构学习，从开始的一头雾水，到现在慢慢的能听懂一些，看懂一些，虽然技术上学的不熟练，但是对自己的影响还是挺大的，越来越清醒，很多缠绕在一起的情绪能量也剥离开一些，开始对子人格有感觉，通过看子人格，看到自己的一些模式和应对，慢慢的看子人

回顾3年多意象建构学习，中间曾停了1年，又兜转回来。自我*大的变化是心理和现实模式的转变：以前能量容易冲上头前部，习惯紧紧抓住、控制，到愿意开始触碰、体会生命中的隔离、失落的躯体情绪等。通过耐受与坚持，逐渐的我能在“缺”的状态与自己在一起，在早期影响的无连接、被拒绝的内心感受中，慢慢的分辨心理和现实，

2015年接触的意象对话，那时候个人体验有点像打地鼠，冒一个打一个，可能还会刨坑追一个地鼠，可地鼠很狡猾，抓不到，*后感觉自己像一个满地疮痍的荒原，很是焦躁和抓狂。“我到底怎么了？” 2000年元旦节接触到意象建构，开始尝试用意象建构的方式做体验，开始清楚有耐心的陪伴、接纳子人格为

吴秋珍 教育工作者 心理咨询师 意象对话准珍珠心理师 意象建构学习四年来，收获是立体多面的，记得**次看庄稼地，到处都是水，看到脾胃湿寒，通过对意象陪伴和看子人格，调节脾胃问题，提升精神气。随着学习的深入，发现对于环境在意象建构

学习意象对话后遇到意象建构坚持几年下来，*有收获的是慢慢变的更有自信，不再过于依赖别人，有自己更加独立主的一面。对自己内心的各个侧面更加了解，对于外界的人也更愿意去了解，通过子人格、子人格关系的改善，在内外关系里更通畅。情结和创伤的化解，让我收获了更稳定的心，身体的

有幸在两年前碰到了意象对话，使我在国内某大学学习心理学硕士数年无所获的迷茫之心，再次看到茫茫大海上一座若隐若现的灯塔。更有幸在2020年6月在河南漯河上了邱老师讲的意象对话初级班，突然对意象对话的学习，有了一个清晰的学习思路。使原来东一脚西一脚，云里雾里的学习之路，突然有了感觉，

我特别喜欢意象建构中，对现实生活工作情况解构自己相关的子人格，这点确实对我帮助挺大。通过现实中的动作、姿势、状态、语言等发现相关子人格，再意象化的在内心中结合心理环境做进一步探索，深入了解相关子人格的性格、情绪、应对模式等。这些分析体验帮助我在现实生活工作中及时发现子人格的出现，

从开始学习生命树意象疗法，到现在算来也有一年半的时间了。感觉收获还是挺大的。生命树意象心理疗法中，有一个心理方法技术通过对发生我与对方之间的事件，可以探索双方的心理情绪情感、认知、外显的行为等，发生互相影响的原因。刚开始学习时是真的不想去回顾一些事情，而对事件冲突进行梳理时也主要是只站在