一直很羡慕伙伴们能参加邱祥建老师愿心如光的21天连续深修，这一次，终于有机会参加了。一开始，我是带着很大的好奇来到这个课程的，心里想的是，有这21天的学习，我是不是就可以得到一个个人成长的质的飞跃，又担心自己会不会很愚钝，所以无法胜任这个深度成长需要的智慧和觉察力。课程开始，发现参加的同学们

这期是第三次参加21天愿心如光持续深修营，虽然之前参加了两期，但是每期根据成长阶段和参加人员的特点，邱祥建老师也会采取不同的引领方式，所以在参加之前，对这期活动也是好奇和期待。整个深修营的活动对我个人来说还是很震撼和扰动，虽然之前邱老师也一直强调心理学是不可能脱离现实生活，这一次更直观的感

愿心如光21天连续深修营，是邱祥建老师给长期坚持成长的学员创造一个浸泡式体验的场，地面与网络兼容，学员们可以对心理成长、咨询应用等相关内容的各种话题进行持续地深度探讨。有分析体验的；有梳理与归纳的；有实践与运用的；……邱老师的角色也是多样，有时候方向引导、有时理论讲授、有时只静静地倾听与陪伴……我有幸

我参加了邱祥建老师开办的觉引冥想（躯体心理）四天的工作坊，直到*后一天下午的睡眠冥想中，我体验到了一次深度疗愈体验。 在前三天下午的睡眠练习中，我们必须保持一个姿势不动，每天的体验都较前一天更深入一些。所谓深入，主要指躯体部分的感受和体验。

学习意象建构已五载有余了。我感觉自己的人格结构正发生着改变，让我从迷茫、焦虑、充满不安的情绪基调里慢慢稳定了下来；通过内在和现实两方面入手，应用意象建构了解了自】己现实与内在相关的心理运作机制。对我来说帮助我化解和修通情结，故事法体验是非常重要的技术和策略，也帮

意象建构的学习，让我体悟到心理世界与现实世界之间是如何发生相互之间的影响。 当我在现实关系中产生各种自动化的应对和情绪情感表达时，正是自己的内心世界里的子人格们在上演着他们的故事。 意象建构的体验正需要经历故事，理解并感同身受着每个子人格的生命故事，因何而来，朝何

在2015年意象对话初级班刚接触意象对话时，非常理性甚至理智化，很难找到感觉，更难贴住的体验，有些自我怀疑不适合学习心理学。基于初级班对意象对话和邱老师的一些内在的信任感，在 2016年知道邱祥建老师基于意象对话的创新技术生命树意象疗法，就尝试跟着学习。随着练习的跟进，慢慢的不到半年，自己就开始更能回到自己,

我参加意象歌音的小组，不仅帮助我个人化解创伤情结，也成为我带组的一种内在资源。 在意象歌音心理成长小组中，直接呈现出我与人建立关系的模式，以及那个不愿意相信世界的信念对我的影响。 我看见，我不愿意回应别人，不愿意听他们的表达，陷入自己的情感世界中，只愿意听自己的声音、、、、、、

1、 我为什么希望和大家来分享意象歌音？ 在学习意象对话的过程中，与意象歌音相遇，这也许是冥冥之中的一个安排。 从小我就喜欢音乐，这也许和我的成长经历相关。一岁半的时候我被送到姥姥家寄养，五岁又被接回，两次的重大分离创伤，在我学习心理学知识，通过应用意象对话体验技术

一、什么是意象歌音 意象歌音，是一种音乐心理技术，是邱祥建老师将音乐心理与意象对话相结合的心理学技术，它是借助音乐为媒介与潜意识相连，来对内心世界的各种未被宣泄流动的情绪情感、相关的应对模式、形成的内心信念做工作。 意象歌音，这一通过意象与歌来疗养心理的意乐心理