在2015年意象对话初级班刚接触意象对话时，非常理性甚至理智化，很难找到感觉，更难贴住的体验，有些自我怀疑不适合学习心理学。基于初级班对意象对话和邱老师的一些内在的信任感，在 2016年知道邱祥建老师基于意象对话的创新技术生命树意象疗法，就尝试跟着学习。随着练习的跟进，慢慢的不到半年，自己就开始更能回到自己,

2006年至2009年，2005年获得三级心理咨询师，从实习心理咨询到工作开始，接待、学习维护网站、帮助整理资料，慢慢完成从实习心理咨询到独立做个案心理咨询。 那个年代，有免费的心理咨询，一方面是练手，一方面是通过免费让别人更了解而建立正式的心理咨询；免费的心理咨询，可能是现代心理学在

我参加意象歌音的小组，不仅帮助我个人化解创伤情结，也成为我带组的一种内在资源。 在意象歌音心理成长小组中，直接呈现出我与人建立关系的模式，以及那个不愿意相信世界的信念对我的影响。 我看见，我不愿意回应别人，不愿意听他们的表达，陷入自己的情感世界中，只愿意听自己的声音、、、、、、

1、 我为什么希望和大家来分享意象歌音？ 在学习意象对话的过程中，与意象歌音相遇，这也许是冥冥之中的一个安排。 从小我就喜欢音乐，这也许和我的成长经历相关。一岁半的时候我被送到姥姥家寄养，五岁又被接回，两次的重大分离创伤，在我学习心理学知识，通过应用意象对话体验技术

一、什么是意象歌音 意象歌音，是一种音乐心理技术，是邱祥建老师将音乐心理与意象对话相结合的心理学技术，它是借助音乐为媒介与潜意识相连，来对内心世界的各种未被宣泄流动的情绪情感、相关的应对模式、形成的内心信念做工作。 意象歌音，这一通过意象与歌来疗养心理的意乐心理

15年年底初次接触意象建构，真正开始用意象建构的方法持续做成长是从18年下半年开始的。在这几年的学习实践中，感觉到意象建构既可以作为“一招鲜”，自成体系。同时也可以很好的跟其他意象对话的技术乃至其他流派的技术兼容、融合。意象建构在成长的不同阶段，很讲究策略，对中级班的内容是很好的补充

我参加意象建构成长两年来，渐渐的能“盯住”一个点或一个方面持续的进行心理分析体验，继续的成长慢慢的将这些体验能力迁移到到其他心理点展开跟进，自然而然的将体验渐进深入，增加了我对自己的心理世界更多的发现，增进自我了解、自己独立应对心理体验的能力。这些经历促进我心理的分辨能力

在我学完意象对话中级班后拆出几十个子人格，因为自己不能进行体验所以不知道这些子人格对我意味着什么。当我继续坚持意象建构式的意象对话学习体验，我渐渐的才发现这些内心的子人格，经常会在日常生活中的行为举止起心动念间，都离不开他们的身影。通过意象建构式体验，对内心子人格所处的环境、氛围、关系等进行探索，并

从没有任何心理学基础因为闺蜜邀约开始接触学习意象建构，我就一直坚持学习意象建构，爱上心理学并获得了心理咨询师证书。在通过近3年的努力，在心理方面能识别一些内在的子人格，对情绪的调理，对现实事件和关系中的分辨，开始对子人格和现实自己有更多的接纳，也增进了对别人和外在

刘 柳国家二级心理咨询师 心理学博士（在读） 管理学硕士 金融从业15年（银行、大型金融机构） 一年多意象建构的学习让我对子人格有了进一步的理解，原来